睡眠は個人の問題ではなく社会課題

うちのサイトが掲げている「睡眠産業を、日本の成長産業へ。」っていうメッセージ、僕はすごくワクワクしながら見てるんです。最初は「睡眠って、個人的な問題でしょ？」って思ってたんですけど、サイトの記事を読んでいるうちに、これが日本の経済損失にまで繋がる大きな社会課題なんだっていう視点に、ハッとさせられました。睡眠不足で生産性が落ちて、それが積み重なって国全体で年間15兆円もの損失が出てるなんて、正直想像もしてなかったです。この大きな課題を、最新のテクノロジーやいろんな企業の力を合わせて「産業」として盛り上げていこうっていうアプローチ、すごく面白いし、絶対に必要だよなって共感してます。

健康経営と睡眠の密接な関係

たくさんのテーマがある中でも、僕が特に「これだ！」って思ったのが、「健康経営」と睡眠の関係性。これって、働く僕たち一人ひとりにとって、めちゃくちゃ身近で切実な話だと思うんですよね。

昔は「昨日2時間しか寝てないんだよね」みたいな会話が、まるで武勇伝のように語られる職場ってありましたよね？ でも、今はもうそんな時代じゃない。僕自身、徹夜明けの会議で頭が全く働かず、良いアイデアなんて一つも出なかった苦い経験があります。結局、無理して働いてもパフォーマンスは落ちるし、良い結果なんて出ないんですよね。最近、ようやく「しっかり休むことも仕事のうち」っていう考え方が広まってきた気がします。企業が従業員の睡眠をサポートする「健康経営」っていうのは、単なる福利厚生じゃなくて、企業の生産性を上げるための「投資」なんだっていう視点が重要なんだなと。社員がしっかり眠って、毎日最高のコンディションで仕事に臨めるなら、会社にとってもこんなに良いことはないはず。働く側からしても、自分の健康を本気で考えてくれる会社で働きたいって思うのは、ごく自然なことですよね。

企業の具体的な取り組み

じゃあ具体的にどんなことができるんだろうって調べてみたら、面白いデータや取り組みがたくさん見つかりました。例えば、経済産業省が推進している「健康経営優良法人認定制度」なんていうのもあって、従業員の健康管理を経営的な視点で考え、戦略的に実践している企業がちゃんと評価される仕組みがあるんですね。先進的な企業では、専門家を招いて睡眠セミナーを開いたり、社内に仮眠スペースを設けたり、睡眠を計測できるウェアラブルデバイスを配布したりするところもあるみたいです。

OECD（経済協力開発機構）の調査（2021年）によると、日本人の平均睡眠時間は7時間22分で、加盟国の中で最下位だそうです。こうやって客観的なデータを見ると、やっぱり僕たちは世界的に見ても睡眠が足りてないんだなって、改めて実感させられます。この状況を改善するっていうのは、個人の努力だけじゃなくて、企業や社会全体で取り組むべきテーマなんですよね。

これからの時代に求められるスキル

これからの時代、スキルや経験だけじゃなくて、「自分のコンディションを最適に保つ能力」も、ビジネスパーソンにとって大事なスキルセットの一つになっていくんじゃないかな、なんて思ってます。「タイムマネジメント」が当たり前になったように、「スリープマネジメント」が評価される時代が来るかもしれない。僕たちのサイトがハブになって、いろんな業界の知見や技術が掛け合わさって、日本の睡眠を良くする新しいサービスやプロダクトがどんどん生まれてきたら最高に面白いですよね。一人の働く人間として、そしてこのムーブメントに関わる一人として、睡眠が正当に評価される社会になっていく未来を、すごく楽しみにしています。